9 gestes simples pour dépolluer votre intérieur.   1/ Bannir la cigarette de votre habitat est le premier geste à adopter. En effet, les particules toxiques qui en émanent se fixent sur les tissus et le mobilier pour continuer à vous intoxiquer même après aération. C'est ce que l'on appelle la tabagisme passif au troisième degré. 2/ Choisir des produits ménagers écologiques en magasins bio ou utiliser des produits naturels tels que le vinaigre,le b...

  Comment classer vos photos: En vrac,dans un album papier, en diaporama, sur votre téléphone ou en livre. Faîtes en sorte que chacun de vos enfants ait son propre album. N'oubliez pas d'y insérer tous les souvenirs que vous aurez gardé. 1/ En vrac, dans des cartons Prendre la résolution de classer les centaines de photos que l'on garde en vrac dans des cartons. Mais, vous ne passez jamais à l'acte. Est-ce seulement de la paresse ou peut-être la cr...

Pour 4 personnes Ingrédients : - 250 grammes de semoule couscous - 2 tomates - 1 concombre - 1 courgette - 1 oignon rouge - 560 grammes de thon en boîte - menthe - huile d'olive - vinaigre - sel, poivre C'est parti! Préparer la semoule comme indiquer sur le paquet. Laissez refroidir. Coupez les tomates, concombre, courgette et l'oignon rouge en dés. Ouvrez la boîte de thon, émiettez-là à la fourchette et versez tous les ingrédients sur la semoule. Ajoutez de la menthe, versez 1 filet d...

Lundi  Mardi  Mercredi  Jeudi Vendredi   Taboulé de couscous au thon  Smoothie melon banane et menthe fraîche.  Quiche à la courgette et vert de fenouill et parsemée de roquette. Salade grecque.   Brochette de poulet mariné au citron et fenouil + couscous.  Carpaccio de betterave cuite à l'huile d'olive et roquette Spaghetti " cacio...