Pour prendre soin de notre famille,  Il faut avant tout prendre soin de soi, Sans culpabiliser ou gêne d'aucune sorte.    1/ Prendre soin de soi en mangeant Apprenez à bien manger!  Si, comme moi, vous avez des difficultés à savoir combien de féculent, fibre, légumineuse il faut manger, je vous conseil de vous tourner vers une nitrutionniste qui vous aidera.  Vous pouvez aussi trouver de très bon livre, qui vont vous permettre de mieux manger....

  Faire une ou deux tâches dans la semaine,  chaque semaine dans une pièce différente,  à la fin du mois, votre maison sera plus belle !    1/ Comment garder une maison propre en profondeur Chaque semaine, faîtes une ou deux tâches, en fonction de votre emploi du temps et du temps que prendra cette action.  N'en faîtes pas trop, au risque de vous épuiser et de vous dégoutter du ménage.  2/ Comment ne pas se fatiguer Com...

Pourquoi désencombrer sa maison est bénéfique pour notre santé mentale !    Avoir des pièces rempli d'obets inutilisé,  Des armoires pleine et des commodes qui débordent,  Peut nuir à notre bien être.  1/ Pourquoi désencombrer Pour se sentir bien dans sa maison, il faut de l'espace. Un beau visuel permet de se sentir mieux.  Et beaucoup plus pratique pour le ménage !  2/ Comment et quand désencombrer...

Comment bien gérer ses petits-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner.    S'organiser pour créer vos menus.    Aidez-vous grâce au robots culinaire et autre petit éléctroménager.    Faîtes un maximum maison.      1/ Faîtes vos menus Pour le petit-déjeuner et le goûter, faîtes une liste en fonction des jours pour varier vos repas. Aidez-vous du net pour trouver des idées....